Huisstofmijt

Vaak zijn mensen met astma overgevoelig voor de ontlasting van de huisstofmijt. De huisstofmijt woont in elk huis, hoe schoon of vuil het er ook is. Met wat aanpassingen in het huis kunt u toch uw klachten verminderen.

De huisstofmijt is een extreem klein spinachtig beestje dat vooral in textiel leeft. Is dat textiel ook nog eens warm en vochtig, dan heeft de huisstofmijt het enorm naar zijn zin. Als u overgevoelig bent voor de huisstofmijt, komt dat door zijn ontlasting. Een verstopte neus, keelklachten en jeukende ogen kunnen verschijnselen zijn van allergie voor huisstofmijt. Niet iedereen met astma is allergisch voor huisstofmijt, maar het komt wel veel voor.

Saneren

Het Astma Fonds adviseert neutraal over zachte of harde vloeren, omdat stof in huis één van vele factoren is in het binnenmilieu. Net als bijvoorbeeld ventilatie en verwarming, huisdieren en schoonmaak, allergieën en buitenruimte, gedrag en gebruik. Heeft u van huisstofmijt-allergie, dan is het verstandig uw huis te saneren zodat u zo min mogelijk met deze prikkels in aanraking komt. Saneren houdt in dat u tapijt, kleedjes, gordijnen en stofnesten zoveel mogelijk uit het huis verwijdert. Neem bijvoorbeeld laminaat of vinyl in plaats van tapijt, en vervang de stoffen bank door een leren bankstel. Voor uw beddengoed zijn speciale hoezen te koop, die de huisstofmijten als het ware tegenhouden. Probeer uw beddengoed in elk geval eens per twee weken te wassen op zestig graden. Alleen op die temperatuur (of bij -20) sterven huisstofmijten. Textiel dat niet zo heet gewassen kan worden, mag een week in de vriezer. Tot slot is ventileren in huis een belangrijke maatregel tegen huisstofmijt. Zet, als dat kan, liefst 24 uur per dag de ventilatieroosters open of een raam op een kier. Lees deze eenvoudige tips om u te helpen met het saneren van uw huis.

Hulp van de longverpleegkundige

Het is bij saneren belangrijk dat u alle maatregelen neemt, en niet slechts een of twee. Anders is de kans groot dat u last blijft houden van uw klachten. Goed saneren is een hele klus. U kunt hulp en een huisbezoek krijgen van een longverpleegkundige.