Het weer

Het weer kan op verschillende manieren invloed hebben op uw astma. Ook luchtvervuiling kan klachten veroorzaken. Als u heeft ontdekt welke weersomstandigheden uw klachten erger maken, kunt u er iets aan doen.

Veel mensen staan er in eerste instantie niet bij stil, maar het weer heeft veel invloed op de longen van iemand met astma. Niet iedereen met astma heeft er last van, maar over het algemeen prikkelt koude en vochtige lucht de longen. Dat kan kortademigheid, benauwdheid en hoesten veroorzaken. Zeker als u met zulke weersomstandigheden buiten actief bent, kunnen uw klachten verergeren. Bij mensen met inspanningsastma is dit extra vaak het geval. Probeer zoveel mogelijk een sjaal voor uw mond te houden, zodat de lucht in elk geval wat opwarmt voordat ze de longen bereikt.

Mist

Ook de overgang van koud naar warm weer en andersom lokt bij sommige mensen een astma-aanval uit. Probeer hier rekening mee te houden door bij die overgang even rustig aan te doen en op uw ademhaling te letten. Het kan ook zijn dat mist uw longen prikkelt. De truc met de sjaal kan hier helpen, maar soms is het nodig te wachten tot de mist verdwenen is.

Smog

Als er in een bepaalde periode veel luchtvervuiling is, spreken we over smog. Smog kan ertoe leiden dat u meer last heeft van uw longen. Probeer bij hevige smog zo min mogelijk buiten actief te zijn en lucht uw huis liefst vroeg in de ochtend of voor middernacht. Dan zijn de hoeveelheden smog relatief het laagst.

Smog en gezondheid

Kijk op Teletekst, www.knmi.nl of www.buienradar.nl om te zien of en hoeveel smog er is. Smog komt het meest voor bij warm weer, maar kan ook in de winter ontstaan. Overleg met uw huisarts of longarts als u in tijden van smog meer medicijnen wilt gebruiken.

Scholen langs de snelweg

In discussies over scholen en snelwegen gaat het meestal over regels en geld. Bij ons staan mensen en hun gezondheid voorop. Snelwegen zijn een bron van fijnstof en dat maakt longen ziek. Kinderen zijn extra kwetsbaar voor fijnstof en hun longen moeten nog een heel leven mee. Scholen moeten dus niet naast de snelweg staan.